Egészséges életmód, vitaminok, táplálék-kiegészítők, divatos diéták… Nap mint nap rengeteg tanáccsal találkozunk, de hogyan igazodjunk el az egymásnak sokszor ellentmondó információk között? Mi alapján hozzunk tudatos döntéseket, és hogyan alakítsunk ki a hétköznapokban is tartható, egészséges szokásokat?
több
2027. április 20-án Szász Máté neurobiológus érkezik a Selyemgyár Kulturális Negyedbe egy másfél órás, közérthető és izgalmas kerekasztal-beszélgetésre.
Máté szakmai pályája során élsportolókkal és olimpikonokkal is dolgozott, érdeklődése pedig a táplálkozástól az agyműködésen át a bélrendszer mikrobiomjáig számos területet felölel. Ezen az estén a mindannyiunkat érintő kérdések kerülnek előtérbe.
Amiről beszélgetünk:
• Egészséges életmód és a mindennapokba beilleszthető szokások.
• Táplálék-kiegészítők: mikor, miért és mi alapján válasszunk?
• Táplálkozási tévhitek és a divatos tanácsok útvesztője.
• Alvás, stressz, mozgás és a hétköznapi energiaszint.
• Tudatos döntések: hogyan különböztessük meg a szakmai érveket a reklámígéretektől?
Szeretettel várunk, ha kíváncsi vagy tested működésére, szeretnél tudatosabban élni, vagy egyszerűen jobban eligazodnál az egészséges életmóddal kapcsolatos információk között!
tétel a kosárban
összesen:
Lejárt a vásárlási időkorlát! Kérjük, állítsa össze a kosarát újra!
